Psychiatra dla dorosłych,
młodzieży i dzieci
Psychoterapia
Poznawczo-Behawioralna
Terapia
grupowa
O CENTRUM
Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej
Witamy w miejscu, w którym najważniejszy jest Twój spokój i dobre samopoczucie.
Od 2017 roku pomagamy osobom doświadczającym trudności emocjonalnych, lęku, obniżonego nastroju czy kryzysu życiowego.
Tworzymy zespół doświadczonych psychiatrów, psychologów i psychoterapeutów, którzy pracują w nurcie poznawczo-behawioralnym – skutecznym, opartym na empatii i zrozumieniu.
Naszym celem jest wspólne odnalezienie drogi do równowagi, nadziei i lepszego samopoczucia.
Czasem wystarczy rozmowa, by zrobić pierwszy krok ku zmianie.
Zapraszamy do kontaktu i do wspólnej pracy nad Twoim zdrowiem psychicznym.
co oferujemy
Wsparcie psychologiczne i terapia dla każdego
Wybór psychologa w Lublinie bywa trudny zwłaszcza wtedy, gdy nie ma pewności, od czego zacząć. Pierwsza konsultacja nie musi oznaczać rozpoczęcia długiej terapii. Może być sposobem na uporządkowanie objawów, sprawdzenie możliwych kierunków pracy i podjęcie decyzji bez presji.
Diagnoza i leczenie ADHD
Skuteczne wsparcie w radzeniu sobie z objawami ADHD dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Psychiatra dla dorosłych
Psychiatria to dziedzina medycyny, która zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń psychicznych, emocjonalnych oraz behawioralnych.
Psychiatra dla dzieci i młodzieży
Psychiatra dla dzieci i młodzieży to specjalista, który zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń psychicznych oraz emocjonalnych.
Konsultacja psychologiczna i pierwsze omówienie trudności
Pierwsza konsultacja służy uporządkowaniu tego, z czym zgłasza się pacjent. W CBT Lublin psycholog zbiera informacje, pyta o kontekst trudności i omawia możliwe formy dalszej pomocy. Spotkanie odbywa się w warunkach poufności, bez oceniania i pozwala sprawdzić, czy wystarczające będzie wsparcie psychologiczne, czy potrzebny jest proces psychoterapii.
Czasem po pierwszej rozmowie łatwiej też określić, który specjalista będzie najlepiej dopasowany do zgłaszanej sytuacji.
Psychoterapia indywidualna w Lublinie
Psychoterapia indywidualna jest formą regularnej pracy ze specjalistą. Może być rozważana wtedy, gdy trudności nie są jednorazową reakcją na konkretną sytuację, ale wracają, utrzymują się albo wpływają na różne obszary życia. Spotkania mają wtedy bardziej ciągły charakter niż pojedyncza konsultacja. Zakres pracy ustalany jest indywidualnie ze specjalistą i zależy od zgłaszanych trudności. Nasz gabinet psychoterapii Lublin nie powinien więc kojarzyć się wyłącznie z rozmową „na już”, lecz z procesem, który pozwala spokojnie przyglądać się trudnościom i stopniowo nad nimi pracować.
Zostaw nam swój numer, skontaktujemy się z Tobą!
Nasi doświadczeni specjaliści z Lubelskiego Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej są gotowi, by Ci pomóc. Skontaktuj się z nami, a my dostosujemy plan leczenia do Twoich indywidualnych potrzeb.
Możesz również nam wysłać wiadomość na nasz adres mailowy: [email protected]
Objawy, które warto wziąć pod uwagę
Z jakimi trudnościami można zgłosić się do gabinetu psychoterapii w Lublinie?
Do naszych specjalistów zgłaszają się osoby, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, problemów w relacjach, przeciążenia lub objawów wpływających na codzienne funkcjonowanie. Dla części pacjentów ważna jest także rozmowa o objawach psychosomatycznych, czyli takich, w których napięcie psychiczne może łączyć się z dolegliwościami odczuwanymi w ciele. Dobry kontakt ze specjalistą ma znaczenie od pierwszego spotkania, dlatego naszym celem jest zrozumienie sytuacji pacjenta i dobranie odpowiedniej formy pomocy. Czasem wystarczy konsultacja psychologiczna, a w innych przypadkach lepszym kierunkiem może być psychoterapia albo rozmowa z innym specjalistą.
Długotrwały smutek i przygnębienie
Jeśli odczuwasz smutek, beznadzieję lub brak energii przez kilka tygodni, może to być oznaka depresji.
Problemy ze snem
Bezsenność, częste budzenie się w nocy lub nadmierna senność mogą być objawami stresu, lęków lub innych problemów emocjonalnych.
Trudności w radzeniu sobie ze stresem
Jeśli codzienne wyzwania stają się zbyt przytłaczające, a stres nie ustępuje mimo prób jego kontrolowania, warto poszukać wsparcia.
Zaburzenia nastroju
Częste wahania nastroju, uczucie lęku czy niepokoju, które utrzymują się przez dłuższy czas, mogą wskazywać na potrzebę wsparcia terapeutycznego.
Problemy w relacjach interpersonalnych
Jeśli masz trudności w utrzymaniu zdrowych relacji z rodziną, przyjaciółmi lub współpracownikami, warto poszukać pomocy specjalisty.
Samotność i izolacja społeczna
Długotrwałe unikanie kontaktów z innymi ludźmi i poczucie samotności mogą być objawem problemów emocjonalnych, które warto omówić z terapeutą.
Gabinet psychoterapii Lublin – jaką pomoc oferujemy w CBT Lublin?
Nasz gabinet psychoterapii CBT Lublin prowadzi pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną w kilku formach. Podczas konsultacji specjalista omawia zgłaszane trudności, zbiera najważniejsze informacje i pomaga określić, jaka forma wsparcia będzie najbardziej adekwatna:
- terapia dzieci i młodzieży – gdy wsparcia potrzebuje dziecko, nastolatek albo rodzina, a trudności wpływają na dom, szkołę lub relacje;
- psychoterapia grupowa poznawczo-behawioralna – gdy pomocna może być praca w grupie, prowadzona w określonym nurcie i ukierunkowana na konkretne trudności;
- trening umiejętności dialektyczno-behawioralnych DBT – gdy ważnym obszarem pracy jest regulacja emocji, zachowań, impulsów i relacji z innymi;
- konsultacja psychiatryczna dla dorosłych – gdy potrzebna jest diagnoza lekarska, ocena stanu psychicznego, omówienie leczenia lub farmakoterapii;
- konsultacja psychiatryczna dla dzieci i młodzieży – gdy trudności dziecka lub nastolatka wymagają oceny lekarza psychiatry dzieci i młodzieży;
- diagnoza i leczenie ADHD – gdy pojawiają się trudności z koncentracją, impulsywnością, nadaktywnością, organizacją lub utrzymaniem uwagi;
- diagnoza i leczenie spektrum autyzmu i zespołu Aspergera – gdy potrzebna jest specjalistyczna ocena funkcjonowania społecznego, komunikacji, zachowań lub utrwalonych wzorców trudności;
- diagnoza psychologiczna i neuropsychologiczna – gdy konieczne jest pogłębione rozpoznanie funkcjonowania poznawczego, emocjonalnego lub psychicznego;
- leczenie i terapia uzależnień – gdy trudność dotyczy utraty kontroli, nałogu, zachowań uzależnieniowych lub ich wpływu na codzienne życie.
Formę pomocy dobieramy do wieku pacjenta, rodzaju trudności oraz tego, czy potrzebna jest jednorazowa konsultacja, regularna psychoterapia, wsparcie psychiatryczne, diagnoza czy praca grupowa.
Masz pytanie?
Skontaktuj się z nami teraz, aby umówić się na wizytę lub konsultację psychoterapeutyczną/psychiatryczną.
Kiedy konsultacja u psychologa w Lublinie może być dobrym krokiem?
Konsultacja psychologiczna może pomóc wtedy, gdy trudno samodzielnie ocenić, co się dzieje i jaka forma wsparcia będzie najbezpieczniejsza. Jej celem jest lepsze zrozumienie sytuacji i omówienie możliwych dalszych kroków.
Pomoc psychologiczna może być zasadna szczególnie wtedy, gdy pojawia się:
- długo utrzymujące się napięcie, niepokój albo poczucie stałego przeciążenia,
- trudność ze snem, odpoczynkiem lub wyciszeniem myśli,
- nawracające obniżenie nastroju, utrata energii albo wycofanie,
- kryzys w relacji, rodzinie, pracy lub szkole,
- silne emocje, które trudno regulować w codziennych sytuacjach,
- poczucie, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać.
Pierwsza rozmowa z psychologiem w CBT Lublin może być dobrym punktem wyjścia także wtedy, gdy objawy są niejasne. Nie trzeba mieć gotowej diagnozy ani dokładnie nazwanej trudności. Wystarczy potrzeba spokojnego omówienia tego, co zaczęło przeszkadzać w codziennym życiu.
Aktualności z Facebooka
Aktualności z naszego Facebooka - bądź na bieżąco
Opinie
Opinie naszych klientów
Psychoterapia poznawczo-behawioralna i psychoterapia psychodynamiczna – Lublin
Psychoterapia poznawczo-behawioralna koncentruje się na związku między tym, co osoba myśli, czuje i robi. W tym podejściu ważne jest rozpoznanie mechanizmów, które podtrzymują trudność, a następnie stopniowa praca nad zmianą reakcji, nawyków lub sposobów interpretowania sytuacji. Ten nurt może być rozważany przy trudnościach lękowych, obniżonym nastroju, stresie, napięciu, fobiach albo problemach z regulacją emocji. Praca zwykle ma uporządkowany charakter. Cele i tempo omawiane są ze specjalistą.
Psychoterapia psychodynamiczna Lublin może być odpowiednim kierunkiem wtedy, gdy ważne staje się lepsze zrozumienie powtarzających się schematów, emocji i sposobu budowania relacji. Nie skupia się wyłącznie na tym, co dzieje się tu i teraz. Pomaga przyjrzeć się także temu, skąd mogą brać się określone reakcje. O wybór nurtu można zapytać podczas pierwszego kontaktu z Opiekunem Pacjenta lub podczas konsultacji. Decyzja zależy od zgłaszanych trudności, celu pracy oraz kwalifikacji konkretnego specjalisty.
Czytaj więcej.
Psycholog dla młodzieży Lublin – wsparcie dla dzieci, nastolatków i rodziców
Trudności dziecka lub nastolatka często wpływają na całą rodzinę. Rodzic może widzieć zmianę w zachowaniu, spadek nastroju, napięcie, problemy w szkole albo wycofanie, ale nie zawsze wie, jak nazwać to, co się dzieje.
Psycholog dzieci i młodzieży w CBT Lublin nie ocenia dziecka ani rodzica. Pomaga lepiej zrozumieć trudność i ustalić, co może być kolejnym krokiem.
Kiedy rodzic może rozważyć konsultację z psychologiem dla młodzieży w Lublinie?
Konsultacja może być pomocna, gdy zmiana w zachowaniu dziecka utrzymuje się, nasila lub zaczyna wpływać na dom, szkołę i relacje.
Rodzice najczęściej rozważają kontakt ze specjalistą, gdy pojawia się:
- wycofanie z kontaktów, izolowanie się albo utrata zainteresowań,
- nagła zmiana zachowania, drażliwość lub częste wybuchy złości,
- długotrwałe napięcie, lęk albo trudność z wyciszeniem,
- problemy w szkole, spadek koncentracji lub unikanie obowiązków,
- częste konflikty w domu albo trudności w relacjach z rówieśnikami,
- smutek, obniżony nastrój lub problemy z regulacją emocji.
Jak w CBT Lublin wspieramy dzieci i młodzież?
W pracy z dziećmi i młodzieżą znaczenie ma nie tylko sam objaw, ale też wiek, etap rozwoju, sytuacja rodzinna i środowisko szkolne, dlatego psycholog dzieci i młodzieży w CBT Lublin dobiera formę wsparcia do potrzeb młodego pacjenta oraz jego rodziny.
Konsultacje i terapia dzieci oraz młodzieży prowadzone są przez specjalistów pracujących z młodymi pacjentami. Spotkania mogą służyć lepszemu rozumieniu emocji, pracy nad zachowaniem, wsparciu w kryzysie, a także uporządkowaniu tego, jak rodzina może reagować na trudności dziecka.
- Pomoc psychologa dla młodzieży w CBT Lublin nie ogranicza się do jednej rozmowy o problemie, ale uwzględnia także kontekst, w którym dziecko lub nastolatek funkcjonuje na co dzień.
Lublin psycholog – jak wygląda pierwszy kontakt z naszym Centrum?
Pierwszy kontakt można rozpocząć telefonicznie, mailowo, przez formularz lub rejestrację online. Na tym etapie nie trzeba samodzielnie rozstrzygać, czy właściwy będzie psycholog Lublin, psychoterapeuta czy psychiatra. Wystarczy krótko opisać powód zgłoszenia i sytuację pacjenta. W dobraniu odpowiedniego specjalisty pomaga Opiekun Pacjenta. Dzięki temu osoba zgłaszająca się do naszej placówki nie musi sama ustalać, od czego zacząć.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Czym różni się psychoterapia od psychiatrii?
Psychoterapia to forma leczenia oparta na rozmowie i pracy nad emocjami, myślami oraz zachowaniami. Zajmuje się nią psychoterapeuta. Psychiatryczna opieka medyczna, z kolei, obejmuje diagnozowanie i leczenie zaburzeń psychicznych, w tym stosowanie leków. Psychiatra jest lekarzem, który może przepisać odpowiednią farmakoterapię.
Jak umówić się na wizytę u psychoterapeuty lub psychiatry?
Aby umówić się na wizytę, wystarczy skontaktować się z nami telefonicznie, wysłać wiadomość e-mail lub wypełnić formularz kontaktowy na naszej stronie. Możesz również skorzystać z opcji rezerwacji online, jeśli jest dostępna.
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty lub psychiatry?
Pierwsza wizyta to czas na zapoznanie się z pacjentem, jego problemami i oczekiwaniami. Psychoterapeuta lub psychiatra będzie zadawał pytania, aby lepiej zrozumieć Twoje potrzeby i zaproponować odpowiedni plan leczenia lub terapii.
Jakie zaburzenia psychiczne leczymy?
Leczymy szeroki zakres zaburzeń psychicznych, w tym depresję, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości, zaburzenia odżywiania, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, ADHD i inne problemy związane ze zdrowiem psychicznym.
Jak długo trwa psychoterapia?
Czas trwania psychoterapii zależy od indywidualnych potrzeb pacjenta. Może to być krótka terapia trwająca kilka miesięcy lub długoterminowa pomoc, trwająca dłużej.
CBT Lublin – pomoc w atmosferze zaufania i dyskrecji
Pierwszy kontakt ze specjalistą często wiąże się z niepewnością, dlatego w naszym Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej ważne są spokojna rozmowa, poufność i uważne omówienie sytuacji pacjenta. W jednym miejscu dostępne jest wsparcie psychologów, psychoterapeutów i psychiatrów, także dla dzieci oraz młodzieży. Dzięki temu osoba zgłaszająca się po pomoc nie musi samodzielnie rozstrzygać, od którego specjalisty zacząć.
CBT Lublin może być dobrym miejscem dla osób, które szukają psychologa w Lublinie i chcą najpierw spokojnie omówić swoją sytuację, a dopiero później zdecydować o kolejnych krokach.